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　　庞阳挺：我感觉战斗非常锻炼我们的意志力，如果在很累的情况下，能坚持住的话，我相信以后，不管遇到什么困难，我们都能坚持住的。

　　庞阳挺：刚开始的话最讨厌的就是他，后来慢慢觉得还是很对的，要锻炼我们整个人意志。

　　驻港部队特战一连编制还有一支女子特战排。2012年成立的女子特战排，内容安排和训练强度都与男兵一样没有任何差别。最初，穿着十几斤重的防弹衣，女兵们别说做动作，就连行动都十分困难。为了不让防弹衣成为负担，她们不仅在战术、射击课目中从头穿到尾，而且主动加码练体能增力量，甚至走路都在兜里揣上几块砖头，吕雅真是这个女兵排的排长，也是特战一连唯一的女干部。

　　猎人集训是每名特战队员的“成人礼”，训练要求就是，五天四夜，每天睡眠时间不到4小时，在这中间要完成极限体能、山地攀登、野战生存、武装泅渡、按图行进等10个课目45个内容。

　　军中不分男女，只有特种兵，这句话背后，是女特战队员们超出很多人想象的付出。

　　平时不冒险，打仗就危险!”这句话成了特战一连所有官兵的共识，有了这样的共识，训练的主动性自然有了保证，而战士的素质也正是在这样的训练中日趋变强。

　　吕雅真：政治环境，一国两制，我们必须要让香港市民，对我们完完全全放心，因为我们在搞营区开放的时候，他们看到我们的武器装备，看到我们展示的一些技能，香港市民就可以竖起大拇指说我们可以放心，他们来保卫香港我们很安心，这个是让我们非常自豪的一件事情。